新不伦瑞克省- 圣约翰(Saint John)
早在1600年前后，就有"印第安糖浆"的记载，是印第安人首先发现了枫树液，并用"土法"在枫树干上挖槽、钻洞采集枫树液。当时的"印第安糖浆"就是今天的"枫树糖浆"的前身。
新不伦瑞克省最大的城市，这里的几个贸易港承载着工商业枢纽的作用。圣约翰Fallsview公园，一天有两次可以见 到加拿大境内最独特的水流逆转瀑布(Reversing Falls)。涨潮时，海湾将提升至河平面上，水流逆转而河水急速上流，退潮时，海湾退至河平面以下，河水流注其中。
新斯科舍省- 哈利法克斯 (Halifax)
新斯科舍省的省会，是大西洋沿岸诸省中最大港口城市，还是世界最深不冻港之一。在这里可以参观哈利法克斯八角星型要塞，品尝最美味的海鲜，或体验乘坐高桅横帆船欣赏海景的独特感受。
爱德华王子岛省- 夏洛特敦 (Charlottetown)
夏洛特敦是爱德华王子岛上最大的城市，气候温和，海产丰富，其中包括世界闻名的玛拉普克牡蛎。散步在历史古城区，与身穿古代贵族服饰的“联邦的先辈”交谈，聆听加拿大诞生的历史。
纽芬兰和拉布拉多省- 圣约翰斯(St John's)
圣约翰斯是北美洲最东边的城市。如果刚好赶上每年的“圣约翰斯时间”，别忘了去乔治大街参加街区派对，享受属于派对之夜的激情。还要去奎迪威迪湖的赛舟会观战，看肌肉发达的水手和渔民驾驶着赛艇。
